Развитие выносливости, укрепление корсета и первые навыки самбо
Для тех, кто хочет укрепить тело, развить выносливость и уверенность в себе. Занятия включают упражнения на силу, координацию и гибкость, а элементы самбо помогают освоить основы самообороны и дисциплины. Возможность поддерживать форму и учиться владеть своим телом.
Динамичный вид единоборств, сочетающий удары руками и ногами
Возможность стать активнее и собраннее, научиться контролировать силу и эмоции, научиться самообороне. Тренировки помогают снимать стресс, развивать уверенность и быстро приводить тело в отличную форму
Борьба с акцентом на самооборону — захваты, броски и удержания
развивает силу, реакцию и уверенность. На тренировках ученики учатся броскам, удержаниям и безопасным приёмам самообороны, постепенно укрепляя характер и тело. Это путь к дисциплине и смелости в реальной жизни, возможность освоить прикладную борьбу, держать себя в форме и стать физически выносливее